Jeda tidak hanya dilakukan ketika lelah—kita bisa menjadikannya rutinitas harian agar hari terasa lebih seimbang. Meluangkan beberapa menit setelah beberapa
Continue reading
Penulis: mayoclnic.it.com
Menyegarkan Hari dengan Kegiatan Sederhana
Ketika hari mulai terasa panjang, aktivitas ringan dapat menjadi cara lembut untuk menyegarkan suasana. Anda tidak perlu melakukan hal besar—cukup
Continue reading
Memberi Ruang Sejenak agar Pikiran Lebih Ringan
Di tengah aktivitas sehari-hari, kita sering bergerak dari satu tugas ke tugas lain tanpa berhenti. Padahal, memberi jeda kecil dapat
Continue reading